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Schmerzfreier Rücken durch aufrechte Körperhaltung
Di, 25.4.2023
20:00 Uhr

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nr. 1 in der Schweiz. Fast jeder kennt Verspannungen und Schmerzen im Nacken, bei den Schultern oder im Rücken.

Wieso hat sich das in den letzten Jahren so verstärkt? Unser Alltag wird immer mehr geprägt vom Sitzen, wodurch der Rücken einer ständigen Beugehaltung ausgesetzt wird, was sich ungut auf die Haltung und unsere Wirbelsäule auswirkt. Was uns fehlt, ist die Kraft und Stabilisation im Rumpf. Diese Kraft holen wir uns einerseits beim Gehen und Bewegen, andererseits mit einer korrekten, aufrechten Haltung.

Nadine Steimen wird mit vielen praktischen Tipps aufzeigen, was für die Wirbelsäule und unseren Körper effektiv und wertvoll ist.

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